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一位女子在海边的沙滩上进行拉伸运动，背景是广阔的蓝色大海，天气晴朗，整体画面给人一种放松休闲的感觉，展现出健康的生活方式。
一位长发女子身着浅色服装，坐在沙滩上的蓝白条纹垫子上，双腿伸直，身体前屈做拉伸动作，背景是广阔的蓝色大海与晴朗的天空，氛围轻松惬意。使用提示词